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Die Praxis ist ein Ort der Gesundheit!
Aber wirklich für alle Beteiligten
oder nur für Ihre Patienten?

3x3 Formel

Sie wissen am besten,
wie herausfordernd die tägliche Arbeit in einer Praxis ist!

  1. Anspruchsvolles und filigranes Handwerk ist Basisqualifikation
  2. Enge zeitliche Taktung der Patienten und Notfälle sorgen für Termindruck. Auf jeden Patienten und jede Behandlungssituation gilt es sich einzustellen und einfühlsam zu arbeiten.
  3. Bürokratische Hürden und hoher Dokumentationsaufwand sind lästig und binden viel Arbeitszeit
  1. Schmerz- und Angstpatienten schaffen angespannte Behandlungssituation
  2. Die Praxis ist ein eigenständiges Unternehmen und erfordert Personalmanagement und Unternehmerqualitäten neben allen fachlichen Qualifikationen
  3. Belastende Körperhaltungen strapazieren den Haltungsapparat und sorgen für Verspannungen und Schmerzen in Rücken, Schultern und Nacken

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Wissenschaftliche Studien bestätigen, die hohe psychischen und physischen Beanspruchungen des Heilberufes. Mögliche Folgen können unter anderem psychische Ermüdung, Stoffwechselprobleme, Nackenverspannungen und Gewichtszunahme sein.

Das muss nicht so sein!

Mit dem Praxen 3×3 können Zahnmediziner/innen und ihre Teams einfach und wirkungsvoll im Praxisalltag die Gesundheit fördern und so für mehr Energie und Wohlbefinden sorgen.
Dem Konzept liegt die von Dr. Ben Baak entwickelte 3×3 Formel® zugrunde. Mittels kurzer Impulse von nur 3 Minuten Dauer können Sie und Ihr Team der Gesundheitsbelastung aktiv entgegenwirken. Überzeugen Sie sich selbst.

Gewinnen Sie einen ersten Eindruck!

Dr. Ben Baak

Das sagen Ihre Kollegen und Kolleginnen,
die bereits vom Praxen 3×3 profitieren.

Das 3x3 ist ein fundiertes und auf wissenschaftlicher Grundlage entwickeltes Konzept von Dr. Ben Baak, das nachgewiesener Maßen Nutzen stiftet. Die 3x3 Impulse als Teamevent bringen gemeinsamen Spaß und haben unseren Tag zusätzlich strukturiert. Dabei macht es die Vielfalt der Einheiten mit den unterschiedlichen abwechslungsreichen Schwerpunkten möglich auf individuelle Wünsche oder die Tagesverfassung einzugehen. Immer unter Betracht der Ganzheitlichkeit von Körper, Geist und Seele. Mich erfreut besonders das Feedback von Mitarbeiterinnen, die das 3x3 auch zu Hause mit ihrer Familie genutzt haben und von ihrem Spaß dabei berichten. So kann ich meinem Team zeigen, dass sie und ihre Gesundheit mir wichtig sind. Nicht zuletzt ist die sehr gewinnende und begeisternde sympathische Art von Ben Baak, die authentisch und aufrichtig für das Thema einnimmt für mich und mein Team ein großer Mehrwert.

Dr. Matthias Hoffmann

Inhaber einer Fachzahnarztpraxis für Kieferorthopädie in Ingolstadt, zertifizierter Schlafzahnmediziner, Autor wissenschaftlicher Publikationen mit Forschungstätigkeit in Huston/Texas.

Das 3x3 ist ein tolles Produkt. Das Team und ich erfreuen uns an den Impulsen. Ich kann das System nur empfehlen.

Dr. Elena Worthington

Niedergelassene Zahnärztin aus München Master of Science in Oral Implantology

Das Engagement meines Arbeitgebers für meine Gesundheit ist eine riesige Wertschätzung. Das gesamte Konzept ist sehr motivierend und ein großer Benefit für das gesamte Team.

Antje Obenhaus

angestellte Zahnärztin

Die einfachen Übungen lassen sich sehr gut in den Praxisalltag integrieren und sind eine tolle Unterstützung.

Katharina Bernholt

angestellte Zahnärztin

Das Konzept unterstützt mich im Praxisalltag mit kurzen Lockerungsübungen zwischen den Patienten.

Heike Bülbül-Meyer

Leitung Prophylaxe

Das 3x3 Programm macht viel Spaß, fördert den Teamgeist und sorgt dafür, dass wir uns im Praxisalltag einfach fitter fühlen. Ein sehr gelungenes Konzept. Ich bin froh, dass es mein Team und mich in meiner Praxis begleitet.

Heike Götze

Zahnärztin für ästhetische Zahnheilkunde mit Schwerpunkt CEREC, Prophylaxe, CMD Diagnostik & Behandlung, Implantologie seit 25 Jahren in eigener Praxis in Stelle.

Toll – endlich kein abgedroschenes 0815 Programm, was nur auf die Erzielung von Gewinnen ausgerichtet ist. Hier hat sich endlich jemand Gedanken über eine nachhaltige und wirkungsvolle Förderung der Gesundheit in Unternehmen gemacht. Klasse.

Thorsten Weidner

Siemag BKK Marketing & Vertrieb

Ein innovatives Konzept, das mit der 3x3 Formel® die Bedürfnisse einer modernen Gesellschaft an Gesundheit und Wohlbefinden erfüllt. Besonders gelungen finde ich die ganzheitliche Kombination, die es dem Anwender individuell ermöglicht etwas für den Kopf und den Körper zu tun. Dabei spielen gezielte Aktivierung und Ausgleich des Körpers ebenso eine wichtige Rolle wie Regeneration und Ruhe für den Kopf.

Dr. Sabine Hopmann

Referentin der Zahnärztekammern und Lehrbeauftragte an der University for Digital Technologies in Luxemburg, Niedergelassene Zahnärztin aus Osnabrück

Was sagt die Wissenschaft?

61 Prozent der Zahnärzte bezeichnen ihren Beruf als überdurchschnittlich stressig (Wissel at al. 2012).

Wenig Fehlzeiten der Zahnärzte und unzureichende Regeneration haben oft nach Jahren fatale Folgen: Wissenschaftliche Studien unterstreichen, dass Zahnärzte und zahnmedizinisches Personal einer hohen körperlichen und psychischen Belastung ausgesetzt sind. Etwa 1/3 der Zahnärzte haben an Burnout-Symptome. 44 Prozent geben an unter Depressionen zu leiden. Darüber hinaus bestehen viele haltungsbedingte Beschwerden am Bewegungsapparat, die als Folge der täglichen Arbeitspositionen entstehen (Micheelis, 2010; Murtomaa, 1990; Rottenfußer, 1998).

Die Praxis als Ort der Gesundheit wird also für Zahnärzte und Team zur eigenen Krankheitsfalle

Außerdem birgt das gesundheitliche Risiko für die Behandelnden auch eine hohe Gefahr für die Versorgung der Patienten, da eine hochwertige Behandlung ohne entsprechende Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Ärzte nicht sichergestellt werden kann (Schwartz & Angerer, 2010).

Die Lösung für diese Form der Gesundheitsbelastung

kann laut wissenschaftlicher Untersuchungen nur direkt im Alltag der Menschen Platz finden. Umfangreiches tägliches Sporttreiben ebenso wie Stressausgleich in Form von Meditationssitzungen kann nicht die Belastungen im Alltag aufwiegen (Healey et al, 2008; Dunstan et al 2011; Thorp et al, 2011; Shuval et al, 2014; Stewart et al 2015). Der Schlüssel liegt in kurzen Unterbrechungen und dem damit verbundenen Ausgleich während der Arbeit!

Entscheiden Sie…

Muss die Arbeit in der Praxis für Ärzte und das Praxisteam eine Belastung der eigenen Gesundheit darstellen, während man sich für die Gesundheit der Patienten engagiert?

NEIN. Es braucht oft nur kurze Unterbrechungen und gezielte Übungen im beruflichen Alltag, um die Belastungsmomente direkt auszugleichen und damit ihrer schädlichen Wirkung zuvor zu kommen.

Das Praxen 3×3 von Dr. Ben Baak

schafft diesen Ausgleich mit der 3x3Formel® in Anlehnung an die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Team und Ärzte machen über den Arbeitsalltag drei kurze Übungspausen für Kopf und Körper von nur drei Minuten Dauer und erhalten so mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Ein Plus für Ihre Gesundheit und Ihren Praxis-Erfolg:

  1. Höhere Arbeitgeberattraktivität
  2. Verbesserung der Motivation und des Betriebsklimas
  3. Wertschätzung fürs Team
  4. Bessere Energie und Produktivität im Team
  5. Reduktion der Krankheitskosten

Wussten Sie, dass eine Umfrage mit 150 Patienten herausgefunden hat, dass 2/3 der Befragten Wert auf ein engagiertes und belastbares Praxisteam legt? Darüber hinaus ist über 1/3 der befragten Patienten wichtig, dass Ärzte und ihre Teams selber ein authentisches Gesundheitsverhalten vorleben. Mit dem Praxen 3×3 wird dies Teil Ihres Alltags!

Zugang zum 3x3-Konzept für die Zahnmedizin

Wer ist Dr. Ben Baak

Ben Baak ist überzeugt: “Wer im Leben etwas bewegen will, fängt am besten bei sich selbst an”. Und er muss es wissen. Denn: Als promovierter Sportwissenschaftler war er mehr als zehn Jahre an der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig. Dort hat er unter anderem die Wirkung der Schwerelosigkeit auf den menschlichen Körper erforscht.

Der plötzliche Tod seines Vaters hat seinen Lebensweg komplett verändert und führte ihn letztlich mit 29 Jahren weg von der Wissenschaft hin zu einem direkten Engagement bei seinen Mitmenschen geführt. Seither begleitete Dr. Baak über 350 erfolgreiche Unternehmer und Persönlichkeiten dabei, sowohl ihre Gesundheit, als auch ihr persönliches Wohlbefinden und natürlich ihre Leistungsfähigkeit gleichermaßen zu entwickeln. So profitierten z.B. der Coach und Speaker Bodo Schäfer und der bekannte Fußballprofi Toni Schumacher für alle drei Ebenen, nämlich Körper, Geist und Seele von seinem Know-How.

Durch Auftritte in namhaften Unternehmen wie Audi, Jacobs, Sage und Bosch sorgt er dafür, dass der bisweilen stressige Berufsalltag von gegenseitiger Wertschätzung geprägt ist. Das Bewusstsein für die eigene Gesundheit von Führungskräften und Mitarbeitern für Leistungsfähigkeit und -grenzen wird geschärft und damit das Fundament für jeden Erfolg in Beruf und Privatleben gelegt. Vom Großkonzern über Mittelständler profitierten auch zahlreiche Zahnarztpraxen von seiner Begleitung.

Mit inspirierenden Vorträgen zu Bewegung, Ernährung und Motivation begeistert Dr. Ben Baak sein Publikum. Regelmäßige Auftritte auf Kongressen in der Zahnmedizin wie Alles außer Zähne, Dental Teamdays, Dental-Gipfel und Best Days haben das Interesse der Praxen an den Konzepten von Dr. Ben Baak geweckt.
Mit Hilfe seiner Konzepte, wie dem “3×3”, das er mit seinem Experten-Team auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt hat, hilft er vielen Menschen, Sport und gesunde Bewegung spielend leicht in ihren Alltag zu integrieren.