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1. April 2025
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2. Januar 2025
Die Ernährungspyramide basiert nicht auf fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern auf ökonomische Interessen und hat zu einer Gesundheitskrise geführt, die nur schwer aus den Köpfen herauszubekommen ist. Gesunde Fetten und Proteine sollten auf den Speiseplan und Kohlehydrate runter.
16. Dezember 2024
Wir können Stress nicht vermeiden, darum geht es auch nicht. Es geht es darum, Stress für sich zu nutzen und in förderliche Energie umzuwandeln. 4 Tipps, wie du Stress nutzt und negative Auswirkungen balancierst.
3. Dezember 2024
Das Konzept „Story follows state“ zeigt, dass deine Gedanken und Überzeugungen davon beeinflusst werden, ob du entspannt oder gestresst bist.
15. November 2024
Stress und Erschöpfung wirken tiefgreifend auf die Funktionsweise unseres Gehirns. Das Verlangen nach Dopamin wird stark aktiviert. Alles, was wir uns vorgenommen hatten, ist vergessen.