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Story Follows State: Wie dein Nervensystem deine Realität formt
Das Konzept „Story follows state“ zeigt, dass deine Gedanken und Überzeugungen davon beeinflusst werden, ob du entspannt oder gestresst ...
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3. Dezember 2024
Das Konzept „Story follows state“ zeigt, dass deine Gedanken und Überzeugungen davon beeinflusst werden, ob du entspannt oder gestresst bist.
15. November 2024
Stress und Erschöpfung wirken tiefgreifend auf die Funktionsweise unseres Gehirns. Das Verlangen nach Dopamin wird stark aktiviert. Alles, was wir uns vorgenommen hatten, ist vergessen.
30. Oktober 2024
Regelmäßige Bewegung hilft, die entzündungshemmende Wirkung von Myokinen zu nutzen. Das senkt das Risiko für chronische Krankheiten und mentale Beeinträchtigungen.
10. Oktober 2024
Studien zeigen, dass Menschen, die im Alltag mehr Bewegung haben – selbst, wenn sie wenig Sport machen – oft fitter und gesünder sind.
30. September 2024
Bewegung: Eine lebenswichtige Maßnahme für Diabetiker. Bewegung hilft, den Blutzuckerspiegel schnell und effizient zu senken.
24. September 2024
OHNE Stress und OHNE Cortisol würden wir sterben. Chronischer Stress überlastet aber unser System und ist ebenso gefährlich.
11. September 2024
Sport spielt nicht nur beim Abnehmen eine Rolle. Bewegung und mentale Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Je mehr du dich bewegst, desto stabiler ist deine Psyche.
28. August 2024
Sitzen ist nicht die einzige Ursache für Rückenschmerzen, aber ein Großteil aller Rückenschmerzen würde durch weniger Sitzen um ein Vielfaches reduziert und sogar beseitigt werden.