Am 12. September 2024 hatte ich das große Vergnügen, beim Gesundheitsforum der Volksbank eG Bad Salzuflen dabei zu sein. Unter dem Motto „Gesundheit neu gedacht“ durfte ich über zwei Stunden lang das Publikum nicht nur mit meinen Inhalten begeistern, sondern vor allem gemeinsam mit ihnen aktiv werden – und das war für mich persönlich das Highlight des Abends!
Ich habe mich darauf konzentriert, den Mitgliedern der Volksbank Bad Salzuflen die wichtigsten Aspekte eines gesunden Lebensstils näherzubringen: Bewegung, Ernährung, Erholung und mentale Gesundheit. Es ist immer mein Ziel, Menschen zu zeigen, dass Gesundheit nicht kompliziert sein oder viel Zeit in Anspruch nehmen muss. Es sind oft die kleinen Schritte, die einen großen Unterschied machen – und genau das haben wir gemeinsam erlebt! Ob durch einfache Bewegungsübungen oder eine Visualisierung – wir haben direkt vor Ort gezeigt, wie leicht es sein kann, mehr Wohlbefinden in den Alltag zu gewinnen.
Das Format MitgliederForum, das die Volksbank eG Bad Salzuflen geschaffen hat, ist wirklich außergewöhnlich. Die Bank geht hier weit über ihre klassische Rolle hinaus und zeigt, wie wichtig es ihr ist, das Wohlbefinden ihrer Mitglieder zu fördern. Bei den Veranstaltungen des MitgliederForums stehen immer andere Themen im Mittelpunkt – beim letzten Mal ging es um Energie.
Ein großes Lob geht an das Team um Matthias Kruse, Alexa Lissai und Larissa Lorenz, die den Abend organisiert haben. Man spürt, wie viel Herzblut in diesen Veranstaltungen steckt und wie viel Wert auf eine ganzheitliche Betreuung gelegt wird.
Was mich besonders begeistert hat, war die positive Energie im Raum. Die Teilnehmer haben sich voll auf die Übungen eingelassen, und es war deutlich zu spüren, dass sie nicht nur körperlich in Bewegung kamen, sondern auch mental angeregt wurden. Solche Momente, in denen Theorie und Praxis verschmelzen, sind für mich das, was zählt.
Ich bin dankbar, Teil dieses besonderen Events gewesen zu sein und die 3×3 Formel® und die FOX-Akademie vorstellen durfte.
Natürlich durfte auch der gesellige Teil nicht fehlen: Gesunde Leckereien rundeten den Abend ab und boten die perfekte Gelegenheit für Austausch und Reflektion. Es ist immer wieder schön zu sehen, wie solche Veranstaltungen das Bewusstsein für die eigene Gesundheit auf eine so zugängliche und zugleich wirkungsvolle Weise schärfen.
Ich freue mich auf weitere gemeinsame Unternehmungen.
Matthias Kruse (Vorstand) über den Abend „Dr. Ben Baak hat es verstanden, die zentralen Erfolgsfaktoren, die ein gesundes und langes Leben begünstigen, überzeugend, sympathisch und authentisch darzustellen. Seine Empfehlungen hat er medizinisch fundiert begründet und dabei auch komplexere Sachverhalte sehr verständlich erklärt. Besonders gut hat mir gefallen, dass Dr. Ben Baak zu den Themen „Bewegung“, „Ernährung“ und „Mentale Gesundheit“ Praxistipps gegeben hat, die sofort und realistisch umsetzbar sind.“
Larissa Lorenz (Personalmanagement) „Dr. Ben Baak präsentiert kein Standardprogramm, sondern wissenschaftlich fundierte Methoden, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Seine praxisnahen Tipps sind nicht nur effektiv, sondern auch zeitsparend und sofort umsetzbar.“