Ich bin seit langer Zeit Krafttrainingserfahren und habe dann mit dem FOX Training noch mal eine neue Möglichkeit entdeckt, die sehr effektiv ist, um täglich mit kurzen Übungseinheiten gut etwas zu schaffen.
Auch wenn die Übungseinheiten noch so kurz sind, diese Kombination aus Athletik- und Krafttraining hat einen guten Effekt und das auch schon in kurzer Zeit. Das begeistert mich daran.
Es ist ein niederschwelliger Einstieg etwas zu tun, weil man relativ ortsunabhängig das Ganze durchführen kann. Das Training geht schnell, früh nach dem Aufstehen vorm Zähneputzen.