Ich hätte nie gedacht, dass man in 8 bis 10 Minuten seinen Körper so fordern kann.
Ich mag es an den Armen, an der Brustmuskulatur und den Schultern muskulös und genau da merke ich es unheimlich. Außerdem ist mein Ruhepuls schon mindestens 5 bis 8 Schläge runter gekommen.