Hallo, ich bin Jarek, und vor etwa zwei Jahren habe ich mich gemeinsam mit meiner Frau dazu entschieden, das Gesundheitsmentoring zu starten. Rückblickend hat diese Entscheidung unser Leben fundamental verändert. Das größte Geschenk war für mich das gesteigerte Bewusstsein für Gesundheit – sei es in Bezug auf Ernährung, Bewegung oder allgemeines Wohlbefinden. Früher habe ich oft ohne klares Ziel gelebt, doch durch das Mentoring habe ich gelernt, wie wichtig es ist, aktiv etwas für die eigene Zukunft und Gesundheit zu tun.

Ich habe nicht nur äußerlich stark abgenommen – von fast 100 Kilo auf 78 –, sondern fühle mich auch körperlich und geistig fitter denn je. Die täglichen Routinen wie morgendliche Bewegung oder bewusste Ernährung sind inzwischen feste Bestandteile meines Alltags geworden, ohne dass sie sich wie Mühe anfühlen. Selbst kleinere Anpassungen, wie mehr Stehen im Büro, haben meine Lebensqualität enorm gesteigert.

Das Mentoring war auch eine emotionale Reise. Besonders beeindruckt hat mich das umfassende Wissen und die individuelle Betreuung, die wir erfahren haben. Es sind oft kleine Tipps, die Großes bewirken. Zum Beispiel zu erkennen, dass ein Cappuccino eine Mahlzeit sein kann, hat meinen Blick auf Ernährung komplett verändert.

Meine Frau und ich haben uns gemeinsam verändert. Ihr gesundheitlicher Zustand – sie hatte starke Schmerzen und Bewegungseinschränkungen – hat sich erheblich verbessert, was uns noch enger zusammengeschweißt hat. Wir genießen jetzt ein aktiveres, bewussteres Leben. Auch wenn es anfangs herausfordernd war, hat uns die Unterstützung durch das Mentoring unglaublich geholfen.

Ich bin überzeugt, dass mein Leben ohne dieses Mentoring deutlich anders verlaufen wäre. Es hätte wahrscheinlich viel länger gedauert, solche Fortschritte zu machen – wenn überhaupt. Die Veränderungen gehen weit über Gesundheit hinaus: Ich bin entspannter, fokussierter und habe eine neue Perspektive auf das Leben. Dafür bin ich unglaublich dankbar.