Superfood, Low Carb, Intervallfasten – alle berufen sich auf „die Studienlage“. Und doch widersprechen sich Ernährungsempfehlungen ständig. Woran liegt das? Vom Hype, hin zu belastbaren Grundlagen - darum geht es in diesem Beitrag
Ernährung & Frauengesundheit: Was Frauen ab 40 jetzt brauchen. Mit 40 verändert sich der Körper – hormonell, stoffwechselbedingt und emotional. Dieser Artikel zeigt dir, worauf du in deiner Ernährung jetzt besonders achten solltest.
Die Ernährungspyramide basiert nicht auf fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern auf ökonomische Interessen und hat zu einer Gesundheitskrise geführt, die nur schwer aus den Köpfen herauszubekommen ist. Gesunde Fetten und Proteine sollten auf den Speiseplan und Kohlehydrate runter.
