Archive: Stimmen

Ich finde das FOX Training mega. Nach fünf Wochen kann ich sagen, dass ich die ersten Erfolge sehe.

Auch meine Apple Watch bestätigt, dass meine Cardiofitness und meine Programme für Muskelaufbau und Gewichtsreduzierung sich merklich und wirklich jeden Tag verändern.

Das ist schon ein Erfolg belegbarer Erfolg.

Das FOX-Hantel Training ist jetzt mein neues Steckenpferd!

Als morgendliches Training passt das optimal bei mir rein, weil ich nicht gerne ins Fitnessstudio gehe. Ich mache gern kurze, knackige Einheiten.

Mit dieser super Anleitung von dir ist das einfach perfekt nachzumachen. Man muss nur davorstehen, einfach machen, aufwärmen, loslegen und ruckzuck ist man fertig und man hat echt ein gutes Gefühl, dass man es morgens schon erledigt hat und man fühlt einfach besser.

So etwas habe ich lange gesucht! Mir macht das FOX Training viel Spaß und ist einfach genau mein Ding.

Am Anfang muss ich echt sagen, war schon eine Herausforderung, wenn es auch nur zehn Minuten waren. Aber ich merke dann im Nachgang einen Tag später, dass mein Körper einfach was mitgenommen hat und mir das gut tut.

Mittlerweile mache ich es jeden Tag von zu Hause und bringe es in meinen Tagesablauf unter. Mein Rücken macht mir keine Probleme mehr und auch die ganzen Muskelverspannungen und Gelenkprobleme gehören der Vergangenheit an. Alles super muss ich sagen.

Mit diesem Aufbautraining, wo du mit zehn Minuten etwas machen kannst und das täglich zu Hause, ohne dass du irgendwo hinfahren musst und bekommst dafür wirklich ein anderes Lebensgefühl und andere Körperspannung, dann muss man das machen einfach.

Ich war anfangs sehr skeptisch, dachte über diese kleinen Dinger, was soll da schon groß passieren? Heute kann ich sagen, dass es für jedes Leistungsniveau ein gutes Training ist und ich persönlich insgesamt wirklich sehr, sehr zufrieden damit bin.

Aus medizinsicher Sicht haben sich für mich zwei Anwendungsgebiete ergeben:

Das eine ist, dass wenn ich unterwegs bin, ich die super einfach in meinen Koffer packen kann. Die sind leicht und handlich und dann kann ich sie überall mit hin nehmen. Und da dann deutlich mehr machen als reine Körpergewichtsübungen.

Das zweite Anwendungsgebiet, das ich für mich ergeben hat, ist, wenn ich ein Training in ganz kurzer Zeit absolvieren oder irgendwie noch unterbringen möchte. Wenn ich weiß, ich habe einen ganz vollen Tag und werde an dem Tag sonst keinen Sport mehr machen, kann ich morgens in 10 Minuten noch ein Training hinkriegen, bei dem ich einfach ins Schwitzen komme und weiß, ich habe dann was gemacht und einen guten Start in den Tag machen.

Mit der FOX-Akademie wird man gut begleitet, hat ein ganz niedriges Verletzungsrisiko und mit dem gesamten Programm eine super Einbettung, wovon viele richtig profitieren können.

Ich bin Stina, 48 Jahre alt, Ernährungscoach, halbprofessionelle Fallschirmspringerin und so fit und auch schlank, wie nie zuvor. Ich mache regelmäßig das Training mit Ben’s FOX-Hanteln. Für mich ist es der beste Einstieg in den Tag.
Ich empfehle die FOX Akademie allen meinen Kunden und sehe die Veränderungen bei allen.

Ich brauche bei allem, was ich tue, Ausdauer, Kraft und eine gewisse Stabilität, sowohl emotional als auch körperlich. Ich bin Gott froh, dass es Ben’s Programm gibt. Es hat mich durch schwierige Zeiten gebracht. Ich habe sie im Urlaub dabei. Sie passen in jedes Handgepäck und ich fühle mich jedes Mal gut, wenn ich mit ihnen gearbeitet habe. Also mache ich es auch jeden Tag.

Endlich komme zu dem Sport, der meiner Lunge einfach dauerhaft guttun wird.
Ich trainiere jetzt seit knapp sechs Wochen jeden Tag mit den FOX Hanteln. Dabei habe ich schon gleich nach den ersten Übungen gemerkt, dass trotz der kurzen Zeit, dem bisschen Aufwand, sich etwas tut.
Das zeigt mir, dass in der kurzen Zeit etwas im Körper passiert. Ich finde das mega.
Deshalb ziehe ich das Programm täglich durch, weil es einfach nicht viel ist und sich zeitlich super integrieren lässt.

Ich bin seit langer Zeit Krafttrainingserfahren und habe dann mit dem FOX Training noch mal eine neue Möglichkeit entdeckt, die sehr effektiv ist, um täglich mit kurzen Übungseinheiten gut etwas zu schaffen.
Auch wenn die Übungseinheiten noch so kurz sind, diese Kombination aus Athletik- und Krafttraining hat einen guten Effekt und das auch schon in kurzer Zeit. Das begeistert mich daran.
Es ist ein niederschwelliger Einstieg etwas zu tun, weil man relativ ortsunabhängig das Ganze durchführen kann. Das Training geht schnell, früh nach dem Aufstehen vorm Zähneputzen.

Lieber Ben, mit deinen FOX Hanteln mit deinem FOX Sportprogramm, was ich jeden Morgen durchziehe, weil es einfach so schnell geht und so unfassbar effektiv ist, habe ich seit mittlerweile zwei Jahren nicht einen einzigen Tag mehr Rückenschmerzen gehabt und mein gesamter Körper ist fit. Ich fühle mich stark. Es ist auch mental mega geil, diese Übungen, diesen Sport zu machen. Also vielen, vielen, vielen Dank für diese geile Möglichkeit, die du erschaffen hast. Mach weiter so.

Seit circa vier Wochen absolviere ich das FOX-Training. Meine Motivation ist vor allem die innere Muskulatur zu stärken, weil ich gerne viel wandere und mit den Knien Probleme hatte.
Ich hatte bisher kein Training gefunden, das es mir wirklich ermöglicht hat, diese tiefliegenden Muskeln zu stärken. Mit den FOX-Hanteln habe ich jetzt nach vier Wochen schon wirklich merkliche Erfolge erzielt, dass wenn ich jetzt wandern gehe, am Abend überhaupt keine Knieschmerzen mehr habe. Jetzt habe ich auch die Hoffnung, dass ich meinen nächsten Wanderurlaub komplett schmerzfrei schaffe.

Ich bin wirklich begeistert. Das FOX-System macht riesigen Spaß. Danke für deine Leidenschaft, die du mit uns teilst, und das resultierende Programm!