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Nahrungspausen als Zellreinigung

Jan 7, 2021

Date Title Duration
20. Januar 2022 04:00 Was ist die 3×3 Formel®?
Kurz und knapp gesagt ist die 3x3 Formel® dein Energiebringer für den Alltag, um die verschiedenen Herausforderungen besser meistern zu können. 		0:07:06
6. Januar 2022 04:00 Volle Umsetzungspower
5 wichtige Hinweise, die dich in der Umsetzung deiner Ziele deutlich erfolgreicher machen 		0:14:34
30. Dezember 2021 04:02 Mit Mut und Aufbruchsstimmung ins Jahr 2022 – Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen
Mit diesen Tipps wird es dir einfacher fallen deine Vorsätze erfolgreich umzusetzen und nicht schon nach den ersten Tagen aus der Puste zu sein. Denn du entscheidest mit welcher Einstellung und Energie du dich auf deine Reise ins neue Jahr begibst. 		0:21:02
23. Dezember 2021 04:01 Gesund und munter durch die Festtage – Zwischen Gaumenschmaus und Weihnachtstrubel
Wie es dir gelingt an Weihnachtstagen mit den Gaumenfreuden nicht zu übertreiben?
 Mit diesen 6 Tipps kannst du außerdem an den Weihnachtstagen Bauchschmerzen und Völlegefühl verhindern. 		0:11:01
16. Dezember 2021 04:00 Welche Rolle das Körpergewicht für deine Gesundheit spielt
Zu dick und deshalb heute unzufrieden und bald krank? Stimmt diese Gleichunge oder welche Parameter geben wirklich eine eindeutige Gesundheitsprognose? 		0:17:20
9. Dezember 2021 04:00 Podcastinterview mit FOX Live Instructor Christian Wittig
Christian leitet FOX Live Einheiten der FOX Akademie an - wöchentliche Live Training in Zoom mit viel Power und neuen Ideen 		0:49:48
2. Dezember 2021 04:00 Gesundheit durch Verzicht – Jungbrunnen Fasten
Wie Nahrungsmittelpausen und intermittierendes Fasten deine Gesundheit stärkt und sogar dein Leben verlängern kann 		0:21:40
25. November 2021 04:00 Warum Frauen länger leben als Männer
Über Geschlechtervorteile für die Lebenszeit und mit welchen Faktoren du sonst noch länger gesund leben kannst 		0:16:18
18. November 2021 04:00 Die größten Lebenszeitfresser
Rauchen, zu viel Alkohol, Dauersitzen, ungesunde Ernährung und andere Gewohnheiten schaden der Gesundheit, aber wie viel Lebensjahre kosten die verschiedenen Verhaltensweisen denn statistisch gesehen? 		0:33:31
11. November 2021 04:00 Lebensstil toppt Gene bei weitem
Die tolle Nachricht: Wer gesund lebt profitiert von mehr Lebensenergie, Lebensqualität und oft auch von mehr Lebenszeit. Denn so viel Einfluss hast du wirklich auf deine Gesundheit... 		0:14:33
4. November 2021 04:00 Podcastinterview mit Zukunftsmacher Sven Gabor Janszky
Teil 2: Die Zukunft liegt in deinen Händen 		0:43:35
28. Oktober 2021 04:00 Podcastinterview mit Zukunftsmacher Sven Gabor Janszky
Teil 1: Was erwartet uns in Zukunft? 		0:36:05
21. Oktober 2021 04:00 Die Macht der Gewohnheit
Wie du mit einigen Tricks und Kniffen gute Gewohnheiten entwickelst 		0:22:16
14. Oktober 2021 04:00 Die Macht der Gewohnheit
Die größte Krux in Bezug auf Gewohnheiten: Unser Gehirn unterscheideet nicht zwischen guten und schlechten Gewohnheiten. Es ist lediglich durch das Prinzip Wiederholung an diese Handlungen gewohnt. 		0:23:29
7. Oktober 2021 04:00 Podcastinterview mit Rechtsanwalt Prof. Niko Härting
Wie weit darf staatlicher Gesundheitsschutz gehen? 		0:40:08
30. September 2021 04:00 Warum Menschen immer wieder Dinge aufschieben und warum du das zukünftig nicht mehr tust – Wie du deine Vorhaben zuverlässiger umsetzen kannst
 		0:29:40
23. September 2021 04:00 Um keine Ausrede verlegen: Beispiele aus meiner täglichen Arbeit
 		0:14:11
16. September 2021 04:00 Vorsicht Ausrede: Mein Stoffwechsel reduziert sich – Wie sich die Stoffwechselrate im Laufe des Lebens tatsächlich verändert
 		0:12:21
9. September 2021 04:00 Podcastinterview mit Recruiting-Expertin Nicola Buchner
Der Weg zur gelebten Unternehmenskultur und wie der Mensch im Fokus des Unternehmens steht 		0:34:22
2. September 2021 04:00 Die fünf häufigsten Krankheiten und wie du ihnen vorbeugst – Teil 5 Depression
 		0:14:18
26. August 2021 04:00 Die fünf häufigsten Krankheiten und was du dagegen tun kannst – Teil 4 Demenz
 		0:11:45
19. August 2021 04:00 Die fünf häufigsten Krankheiten und was du dagegen tun kannst – Teil 3 Diabetes Typ 2
 		0:12:40
12. August 2021 04:00 Die fünf häufigsten Krankheiten und wie du ihnen vorbeugst – Teil 2 Krebs & Mutationen
 		0:21:08
5. August 2021 04:00 Die fünf häufigsten Krankheiten und was du dagegen tun kannst – Teil 1 Herz-Kreislauf-Erkrankungen
 		0:12:37
29. Juli 2021 04:14 Endlich Urlaub – Tipps für die Zeit der Erholung und Entspannung
 		0:16:57
22. Juli 2021 04:00 Ressourcen schaffen und besser Stress managen – konkrete Tipps für ein gutes Stressmanagement
 		0:20:46
15. Juli 2021 04:00 Leadershipexperte Stephan Schmitt im Interview
Erfahre von dem Leadershipexperten was jetzt die größten Veränderungen in der Führung sind, welchen Mut zur Veränderung Stephan selbst lebt und wie auch er trotz vieler Auftritte auf seine eigene Gesundheit achtet. 		0:35:30
8. Juli 2021 04:00 Die andere Wahrheit über Stress – wenn Stress im Körper sogar heilt
 		0:25:14
1. Juli 2021 04:00 Spannung zuverlässig abbauen & mehr Lockerheit gewinnen
 		0:32:54
24. Juni 2021 04:00 Inspiration der anderen Art
 		0:24:39
10. Juni 2021 04:00 Human Design im Interview mit Lisa Mestars
Das Human Design System ist eine Erfahrungswissenschaft, die alte Weisheiten und neue Erkenntnisse in sich vereint. Eine interessante Verknüpfung aus Astrologie, indisches Chakrensystem, Kabbalah, I Ging, Erkenntnisse aus Genetik und Quantenphysik. 		0:44:49
3. Juni 2021 04:00 Ist der Mensch eine Fehlentwicklung der Evolution?
 		0:12:08
27. Mai 2021 04:00 Gesundheit und Arbeit – passt das zusammen?
 		0:19:21
20. Mai 2021 04:00 Sauer macht lustig und bitter macht gesund
 		0:17:07
13. Mai 2021 04:00 Die sehr persönliche und inspirierende Geschichte von Chefkoch Dietmar Priewe
Mit seiner positiven Lebenseinstellung hat Dietmar es stets geschafft neue Herausforderungen anzunehmen und sogar einen enormen gesundheitlichen Rückschlag im Leben zu meistern. Er ist ein inspirierender Mensch. 		0:40:16
6. Mai 2021 04:00 Bewegung schützt vor schweren Covid-Verläufen
 		0:12:53
29. April 2021 04:00 Die Macht des ersten Eindrucks
 		0:24:11
22. April 2021 08:24 Ist dieses einfache Mittel der #gamechanger in der Corona-Pandemie?
 		0:22:44
15. April 2021 04:00 Mentale Power im Interview mit Psychologe René Träder
Mentale Herausforderungen begleiten das Leben von jedem Menschen, oder? Umso wichtiger sind die entsprechenden Grundtechniken mit ihnen umzugehen. Hierzu verrät René spannende Ansätze. 		0:35:21
8. April 2021 04:00 Superkräfte Regeneration
 		0:09:23
1. April 2021 04:00 Rauchfrei glücklich
 		0:07:34
25. März 2021 04:00 Fitnesstipps vom Fitnessprofessor – Interview mit Prof. Dr. Stephan Geisler
 		0:42:33
18. März 2021 04:00 Ein bisschen Philosophie im Interview mit Michael CURSE Kurth Teil 2
 		0:34:49
11. März 2021 04:00 Ein bisschen Philosophie im Interview mit Michael CURSE Kurth Teil 1
 		0:28:50
4. März 2021 04:00 Mehr Freiheit und Sicherheit ohne Vorerkrankungen
 		0:14:55
25. Februar 2021 04:00 Persönlicher Änderungswunsch
 		0:08:04
18. Februar 2021 04:00 Erfolgswissen im Interview mit Maxim Mankevich
 		0:30:37
11. Februar 2021 04:00 Das Schwarz-Weiss um die Nahrungsergänzungsmittel
 		0:25:33
4. Februar 2021 04:00 Grenzen des Mitgefühls
 		0:09:20
28. Januar 2021 04:00 Dieses Essen macht alt
 		0:08:03
21. Januar 2021 04:00 Der Reiz für die Muskeln
 		0:13:20
14. Januar 2021 04:00 5 einfache Tipps für mehr Energie, Konzentration und einen schmerzfreien Rücken im Homeoffice
 		0:28:46
7. Januar 2021 04:00 Nahrungspausen als Zellreinigung
 		0:19:07
31. Dezember 2020 04:00 Ben Baak ganz persönlich
 		0:36:06
24. Dezember 2020 04:00 Entspannung im Weihnachtstrubel
 		0:12:34
17. Dezember 2020 04:00 Eine politische Pflicht für Gesundheitsschutz?
 		0:11:47
10. Dezember 2020 04:01 Die Heilkraft des Honigs
 		0:17:40
3. Dezember 2020 04:05 Welche Einstellung ist die beste?
 		0:08:48
26. November 2020 04:00 Diese Emotionen machen stärker
 		0:06:25
19. November 2020 04:00 Mediziner Dr. Martin Oechler im Podcast-Interview bei Mind- & Bodyset
 		0:49:16
12. November 2020 04:00 Alles nur Einbildung?
 		0:19:02
5. November 2020 04:00 Glück gehabt, Gesundheit
 		0:06:08
29. Oktober 2020 04:00 Hör dir zu
 		0:08:26
22. Oktober 2020 04:00 Gesichtleserin & Mindset-Coach Aurora Botarel zu Gast im Mind- & Bodyset-Podcast
 		0:48:46
8. Oktober 2020 04:00 Mach Schluss
 		0:17:36
1. Oktober 2020 04:02 Empfindlicher Kopf-Schmerz und Wege aus der Migräne
 		0:09:25
24. September 2020 04:05 Börsenexperte Ulrich Müller zu Gast bei Mind- & Bodyset-Podcast
 		0:47:43
17. September 2020 04:05 Woher kommt Intelligenz?
 		0:21:36
10. September 2020 04:00 Emotionaler Stil
 		0:20:21
3. September 2020 04:00 Dein Einfluss auf deine Gene
 		0:26:25
27. August 2020 04:01 Ex-Fußball-Profi Dr. Tobias Duffner zu Gast bei Mind- & Bodyset-Podcast
 		0:41:24
20. August 2020 04:05 Schlankheits-Gen entdeckt
 		0:12:25
13. August 2020 04:05 Bist du eine knackige Type?
 		0:06:55
6. August 2020 04:05 Krebskiller Bewegung
 		0:06:43
30. Juli 2020 04:05 Hirnforscher Prof. Dr. Dr. Gerald Hüther zu Gast bei Mind- & Bodyset-Podcast
 		0:51:22
23. Juli 2020 04:05 Das beliebteste Obst der Deutschen
 		0:09:14
16. Juli 2020 04:00 Das mächtige Wissen über die Pause
 		0:26:37
9. Juli 2020 04:00 Ausgebrannt oder energiegeladen?
 		0:21:50
2. Juli 2020 04:00 Hörbuch-Premiere! Hürden vorwegnehmen
 		0:20:06
24. Juni 2020 04:00 Vorsicht bei Erfrischung vor sau-süßer Plörre
 		0:10:17
17. Juni 2020 04:00 Begeisterung! Wenig hilft viel!
 		0:18:08
10. Juni 2020 04:00 Wie gesund ist Leistungssport?
 		0:18:08
5. Juni 2020 04:00 Zero G, Brains on ice, CHIPS & Mars500
 		0:27:07
4. Juni 2020 11:01 Ein Leben an der Nadel?
 		0:26:40
1. Juni 2020 19:43 Wirkungsvoll gegen Verstimmungen
 		0:13:20
29. Mai 2020 06:15 Tschüss Ausreden
 		0:32:29
27. Mai 2020 12:19 Mehr Energie den ganzen Tag über
 		0:28:10
25. Mai 2020 09:12 Deine Motivation aus meinem Warum
 		0:33:19
22. Mai 2020 11:13 Herzschlag steuert Wahrnehmung
 		0:12:05
19. Mai 2020 22:14 Geheimnis des Schlafs
 		0:28:25
16. Mai 2020 08:28 Mehr Energie nach der Arbeit
 		0:25:02
13. Mai 2020 12:09 Sonderfolge – Sehr wichtige Informationen zu deiner aktuellen Gesundheit
 		0:25:22
7. Mai 2020 10:52 Dein perfekter Start in den Tag
 		0:26:11
7. Mai 2020 10:50 Immunbooster-Rezept für die Extraportion Energie
 		0:17:34
7. Mai 2020 10:49 5 Tipps zur Stärkung deines Immunssystems
 		0:10:33
7. Mai 2020 10:40 Krise oder Chance?
 		0:24:35

„Man muss die Feste feiern, wie sie fallen“ heißt es in einem Sprichwort. In den Dezember fallen erfahrungsmäß einige Feierlichkeiten. Im Rahmen dieser spielen dann auch Genuss und Köstlichkeiten eine große Rolle. Die Folge sind ein paar zusätzliche Pfunde auf der Waage und ein Gefühl der Unzufriedenheit.

Nicht selten stehen jetzt gute Vorsätze im Raum, die das Potential haben diese Pfunde auch schnell wieder los zu werden. Mit den Tipps aus dieser Podcastfolge lernst du ein Ernährungskonzept kennen, von dem die Wissenschaft in den vergangenen Jahren viele wirksame Effekte auf deine Gesundheit nachweisen konnte.

Du erfährst…

  • welche Methoden der Nahrungsmittelpausen es gibt
  • was in deinem Körper passiert
  • wie du dadurch körperlich und geistig leistungsfähiger wirst
  • wie du auch gesundheitlich profitierst
  • wann es sinnvoll ist medizinischen Rat einzuholen
Viel Erfolg, Gesundheit und Freude beim Umsetzen.