• Datumsformat:TT Punkt MM Punkt JJJJ
Date Title Duration
22. Oktober 2020 04:00 Gesichtleserin & Mindset-Coach Aurora Botarel zu Gast im Mind- & Bodyset-Podcast
0:48:46
8. Oktober 2020 04:00 Mach Schluss
0:17:36
1. Oktober 2020 04:02 Empfindlicher Kopf-Schmerz und Wege aus der Migräne
0:09:25
24. September 2020 04:05 Börsenexperte Ulrich Müller zu Gast bei Mind- & Bodyset-Podcast
0:47:43
17. September 2020 04:05 Woher kommt Intelligenz?
0:21:36
10. September 2020 04:00 Emotionaler Stil
0:20:21
3. September 2020 04:00 Dein Einfluss auf deine Gene
0:26:25
27. August 2020 04:01 Ex-Fußball-Profi Dr. Tobias Duffner zu Gast bei Mind- & Bodyset-Podcast
0:41:24
20. August 2020 04:05 Schlankheits-Gen entdeckt
0:12:25
13. August 2020 04:05 Bist du eine knackige Type?
0:06:55
6. August 2020 04:05 Krebskiller Bewegung
0:06:43
30. Juli 2020 04:05 Hirnforscher Prof. Dr. Dr. Gerald Hüther zu Gast bei Mind- & Bodyset-Podcast
0:51:22
23. Juli 2020 04:05 Das beliebteste Obst der Deutschen
0:09:14
16. Juli 2020 04:00 Das mächtige Wissen über die Pause
0:26:37
9. Juli 2020 04:00 Ausgebrannt oder energiegeladen?
0:21:50
2. Juli 2020 04:00 Hörbuch-Premiere! Hürden vorwegnehmen
0:20:06
24. Juni 2020 04:00 Vorsicht bei Erfrischung vor sau-süßer Plörre
0:10:17
17. Juni 2020 04:00 Begeisterung! Wenig hilft viel!
0:18:08
10. Juni 2020 04:00 Wie gesund ist Leistungssport?
0:18:08
5. Juni 2020 04:00 Zero G, Brains on ice, CHIPS & Mars500
0:27:07
4. Juni 2020 11:01 Ein Leben an der Nadel?
0:26:40
1. Juni 2020 19:43 Wirkungsvoll gegen Verstimmungen
0:13:20
29. Mai 2020 06:15 Tschüss Ausreden
0:32:29
27. Mai 2020 12:19 Mehr Energie den ganzen Tag über
0:28:10
25. Mai 2020 09:12 Deine Motivation aus meinem Warum
0:33:19
22. Mai 2020 11:13 Herzschlag steuert Wahrnehmung
0:12:05
19. Mai 2020 22:14 Geheimnis des Schlafs
0:28:25
16. Mai 2020 08:28 Mehr Energie nach der Arbeit
0:25:02
13. Mai 2020 12:09 Sonderfolge – Sehr wichtige Informationen zu deiner aktuellen Gesundheit
0:25:22
7. Mai 2020 10:52 Dein perfekter Start in den Tag
0:26:11
7. Mai 2020 10:50 Immunbooster-Rezept für die Extraportion Energie
0:17:34
7. Mai 2020 10:49 5 Tipps zur Stärkung deines Immunssystems
0:10:33
7. Mai 2020 10:40 Krise oder Chance?
0:24:35

“Welche Laus ist dir denn über die Leben gelaufen?”.

Diese Frage hast du sicherlich schon dann und wann in deinem Leben gehört. Dabei ist es völlig normal, dass sich deine Stimmung auch mal zum Negativen verändert und du sauer, wütend, enttäuscht oder einfach mies gelaunt bist.

Häufen sich allerdings Tage mit traurigen Momenten und länger andauernden schlechten Gefühlen, dann könnte es sich um beginnende Depressionen handeln. Daher ist immer Vorsicht geboten, und du darfst dazu stehen. Nimm so bald wie möglich professionelle Hilfe in Anspruch. Das zu tun ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche – lass‘ dir das nicht einreden. Manche Dinge regeln sich leichter, wenn jemand einem dabei hilft. Und es ist absolut OK, Hilfe zu suchen und anzunehmen! Bitte achte besonders auf dich und stehe auch zu deinen Gefühlen.
Gleichzeitig kannst da allerdings selber jede Menge für gute Gefühle tun, und zwar unabhängig davon, ob du zwischendurch mal schlecht drauf bist oder überwiegend gut gelaunt.

Nimm Du heute Tipps für gute Gefühle mitnehmen, die du einfach umsetzen kannst.